Wir nutzen einfache Schablonen, um kürzere und längere Meditationseinheiten entweder separat oder als Teil einer Yogaklasse zu unterrichten. In Inspiration von der Arbeit mit Herzqualitäten erforschen wir, wie wir Meditationen eine individuelle Färbung geben können. Im sicheren Raum des Teacher’s Lab experimentieren wir mit dem Unterrichten grundlegender Pranayama-Techniken, erhalten Feedback und überlegen, wie wir sie effektiv in Yogaklassen anbieten können.
Voraussetzung sind mind. eine 200h Anusara Ausbildung oder ein Anusara Bridge Programm.