Regeneration anzubieten wird zukünftig eines der wichtigsten Aspekte im Yoga.
In diesem Weiterbildungsmodul beschäftigen wir uns mit Praktiken und Methoden, die nachhaltige Entspannung anbieten und die tieferen Ebenen des Bewusstsein erforschen.
Restoratives Yoga, Yoga Nidra, Pranayama & Meditation, sowie Information zum Nervensystem und entsprechende Übungen, dieses zu regulieren. Zusätzlich vermitteln wir Methoden zu aktivem Stressmanagement.
Du benötigst für dieses Modul 2-3 Decken, Yogablöcke, Gurt und Yogabolster.
Die genauen Zeiten geben wir in Kürze bekannt. Das komplette Modul wird aufgezeichnet und steht dir eine Wochen zur Verfügung. Zusätzlich erhältst du ein Skript und 2 online Praxiseinheiten.
Das Wochenende ist Teil des +300ATT / Advanced Anusara Trainings. Du kannst das Modul hier einzeln buchen. Voraussetzung sind 200Stunden Anusara Training oder 36 Stunden Bridge Program. Melde dich gerne, falls du Fragen hast.
Christina Lobe
Ann-Christin Görtz